Gebakken Biefstuk met Sinaasappel Chimichurri

Seared Flat Iron Steak with Orange Chimichurri Hero image

Deze gebakken biefstuk van gesplitste sukade, ook wel flat iron steak, wordt geserveerd met een frisse sinaasappel chimichurri. Een eenvoudig rundvlees recept boordevol smaak, klaar in minder dan 45 minuten.

The Sizzle Score
Tijd43 min
MoeiteLaag
Ingrediënten10 ingrediënten
ImpactIndrukwekkend

Weinig moeite, groot resultaat

Dit Rundvlees recept kost maar in 43 minuten en levert meer resultaat dan je zou verwachten.

Wat is Chimichurri?

Chimichurri is een rauwe kruidensaus uit Argentinië, van oudsher gemaakt met peterselie, oregano, knoflook, rode wijnazijn en olijfolie. De saus is uitgesproken van smaak, kruidig en licht zuur, en wordt al generaties lang naast gegrild vlees geserveerd. Dit recept voegt sinaasappel toe aan die basis. De zest en het sap brengen een citrusachtige frisheid die de saus lichter maakt en goed past bij het voorjaar en de zomer. Het resultaat is een gebakken biefstuk met sinaasappel chimichurri die trouw blijft aan het origineel, maar net wat meer te bieden heeft.

(meer tips onder het recept)

Voorbereiding

5 min

Marineren

25 min

Koken

8 min

Rusten

5 min

Totale Tijd

43 min

Ingrediënten

2 personen
  • Gesplitste Sukade1 stuk
  • Sinaasappel1 stuk
  • Peterselie15 gr
  • Oregano15 gr
  • Rode Chili Peper1 stuk
  • Knoflook Teen3 stuks
  • Sjalot1 stuk
  • Olijfolie8 el
  • Rode Wijnazijn1.5 el
  • Worcestershiresaus(optioneel)2 tl

Benodigdheden

  • Kookplaat(Apparaat)
  • Koksmes
  • Snijplank
  • Koekenpan (Gietijzer)
  • Zesteurrasp

Elke twee weken een nieuw recept.

Geen ruis. Met aandacht gemaakt, rechtstreeks in je inbox.

Instructies

1

Breng de Steak op Kamertemperatuur

Haal de flat iron steak ongeveer 20–30 minuten van tevoren uit de koelkast. Zo gaart het vlees gelijkmatiger.

Seared Flat Iron Steak with Orange Chimichurri Instruction 1 image
2

Bereid de Sinaasappel Chimichurri

Hak de peterselie en oregano fijn. Snijd de knoflook, rode peper en sjalot fijn en doe alles in een kom. Voeg ook de sinaasappelzest toe.

Seared Flat Iron Steak with Orange Chimichurri Instruction 2 image
3

Maak de Chimichurri

Voeg de olijfolie, rode wijnazijn en vers sinaasappelsap toe. Breng op smaak met zout en een scheutje Worcestersaus. Roer goed door en laat de chimichurri 30 minuten rusten zodat de smaken goed kunnen ontwikkelen.

Seared Flat Iron Steak with Orange Chimichurri Instruction 3 image
4

Bak de Flat Iron Biefstuk (Gesplitste Sukade)

Verhit een skillet of RVS-pan op hoog vuur tot deze goed heet is. Bak de steak 4 minuten aan de eerste kant, draai om en bak de andere kant nog eens 4 minuten voor medium-rare.

Seared Flat Iron Steak with Orange Chimichurri Instruction 4 image
5

Laat Rusten & Snijd Aan

Haal de steak uit de pan en laat 5 minuten rusten. Snijd het vlees tegen de draad in in dunne plakjes en bestrooi met wat grof zeezout.

Seared Flat Iron Steak with Orange Chimichurri Instruction 5 image
6

Serveren met Sinaasappel Chimichurri

Lepel de sinaasappel chimichurri over de steak of serveer apart als dip. Direct serveren en genieten!

Seared Flat Iron Steak with Orange Chimichurri Instruction 6 image

Voedingswaarden

Per portie (1 van 2)  ·  Geschatte waarden op basis van ingrediënten
Per portiePer 100g
Energie2858 kJ / 683 kcal1146 kJ / 274 kcal
Vetten60.5 g24.3 g
waarvan verzadigd10.1 g4 g
Koolhydraten11.2 g4.5 g
waarvan suikers4.9 g2 g
Vezels2.2 g0.9 g
Eiwitten26.1 g10.5 g
Zout0.2 g0.1 g
Zoutgehalte berekend op basis van natrium (natrium × 2.5). Waarden zijn schattingen op basis van de gebruikte ingrediënten.

Gesplitste sukade, in internationale recepten beter bekend als flat iron steak, is een bijzonder malse biefstuk gesneden uit de schouder van het rund. Het vlees heeft een fijne draad en een goede marmering die het mals houdt, ook op hoog vuur. Het is minder bekend dan ribeye of entrecôte, maar zeker niet minder smaakvol. Voor dit rundvlees recept is het de eerste keuze.


Seared Flat Iron Steak with Orange Chimichurri Hero 2 image

Welk vlees werkt het beste?

Flat iron is het uitgangspunt, maar niet de enige optie. Wie meer vet en een rijkere beet wil, kan kiezen voor ribeye. Dat is een vet dooraderd stuk vlees dat goed bestand is tegen de uitgesproken smaken van de chimichurri en een stevige bak goed aankan. Entrecôte is een toegankelijker alternatief. Iets stugger van structuur, maar het neemt kruiden goed op en snijdt netjes in plakjes. Welk vlees je ook kiest, de aanpak blijft hetzelfde: breng het op kamertemperatuur voor je begint, bak op hoog vuur, en laat rusten voor je aansnijdt.

Hoe je het vlees bakt is bepalend. Een goed verhitte pan en een droog oppervlak op het vlees geven de korst die je wilt. Vier minuten per kant in een RVS-pan of gietijzeren skillet geeft een medium-rare resultaat met een mooie korst aan de buitenkant. Na het bakken laat je de pan gebakken biefstuk vijf minuten rusten voordat je deze aansnijdt. Snijd altijd tegen de draad in en bestrooi met grof zeezout voor het serveren.


Seared Flat Iron Steak with Orange Chimichurri close up picture

Waarom Sinaasappel Chimichurri?

De klassieke chimichurri is gebouwd op peterselie en oregano. Dat geeft een aardse, uitgesproken en licht bittere saus. De rode wijnazijn snijdt door het vet van het vlees en houdt alles in balans. Een frisser alternatief is peterselie met koriander, dat geeft een helderder en meer citrusachtig profiel. In dit recept voegen we sinaasappelzest en vers sinaasappelsap toe aan de traditionele basis. De citrus verzacht de scherpte van de azijn enigszins en maakt de saus geschikter voor lente en zomer, wanneer je iets wilt dat herkenbaar is maar net wat levendiger smaakt.

Een scheutje Worcestersaus, toegevoegd naar smaak, geeft de chimichurri wat extra diepte zonder de kruiden te overschaduwen. Laat de chimichurri minimaal 30 minuten rusten voor je hem serveert. Die tijd geeft knoflook, sjalot, peper en sinaasappel de gelegenheid om goed in te trekken in de olie en azijn. Een verse chimichurri en een gemarineerde chimichurri smaken merkbaar anders.

De sinaasappel in dit rundvlees recept past in een bredere lijn van gerechten waarbij fruit de smaak scherper en frisser maakt. De Kip op Blik met Maïs in Limoenboter werkt op dezelfde manier: een vertrouwde bereidingswijze met een fruitige twist die het gerecht precies het goede voor het seizoen maakt.


Seared Flat Iron Steak with Orange Chimichurri Mood image

Zin in meer zoals dit?

Elke twee weken een nieuw recept in je inbox.

Geen spam. Uitschrijven kan altijd.